Makanan Pemicu Jerawat – Manakan memang sering kali kita tidak bisa kontrol apalagi makanan tersebut sangat enak dan sering kali juga makanan yang kita makan tidak kita ketahui dampaknya. Oleh karena itu kali ini kita bahas soal makanan yang dapat memicu bertambahnya jerawat.
Apa Jenis Makanan Pemicu Bertambahnya Jerawat?
1. Makanan Berlemak
Konsumsi lemak berlebihan akan menghambat angkutan oksigen dan nutrisi ke sel. Akibatnya, metabolisme terganggu sehingga kadar gula dalam darah akan mudah mengalami kenaikan dan penurunan secara drastis. Pada saat terjadi peningkatan, kondisi ini sanggup memicu hadirnya jerawat.
2. Susu dan Produk Olahannya
Kandungan lemak dalam susu dan produk olahan lainnya sungguh tinggi sehingga efeknya terhadap jerawat sama seperti kuliner berlemak. Es krim, keju dan sejenisnya termasuk produk olahan susu yang seharusnya dihindari oleh pemilik wajah berjerawat.
Beberapa jenis susu yang diperah dari sapi betina yang sedang bunting mengandung hormon tertentu yang di tubuh manusia akan diubah menjadi hormon hydrotestosterone (DHT) penyebab jerawat.
3. Gula Olahan
Gula-gula tersebut baru akan menjadi masalah bagi jerawat jika sudah berubah kebentuk yang lebih sederhana, melalui proses pengolahan . Gula pasir yakni bentuk gula sederhana yang memicu jerawat dan banyak dipakai dalam permen maupun berbagai jenis kue.
4. Kafein
Kopi, teh, minuman bersoda dan beberapa jenis obat penghilang rasa nyeri yaitu sumber-sumber kafein yang mampu memperparah jerawat. Salah satu efek kafein yakni merangsang kelenjar adrenalin yang krmudian meningkatkan kadar stres dan menjadi aspek pemicu jerawat.
5. Makanan Olahan
Sardin kalengan, baso awetan, sosis,nugget dan sejenisnya termasuk produk makanan olahan yang sering mengandung bahan tambahan tergolong pengawet. Bahan-bahan tersebut sulit dicerna oleh tubuh dan bisa memperparah radang pada jerawat yang sudah mengalami peradangan.
Demikian sekilas artikel 5 makanan yang dapat memicu jerawat bertambah. Semoga bermanfaat.
